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如果您在使用腾讯视频时遇到提示绑定手机号的提示，您可以按照以下步骤操作。
1、确认提示内容：确保您看到的确实是来自腾讯视频的提示，而不是其他诈骗或恶意信息。
2、进入账号设置：打开腾讯视频应用，点击右下角的“我的”进入个人中心，然后点击“账号设置”或“账户安全”等相关选项。
3、手机号绑定：在账号设置页面中找到“手机号绑定”或“绑定手机”的选项，点击进入。
4、验证身份：为了安全起见，可能需要您输入验证码或验证绑定的其他信息，确保是本人操作。
5、绑定手机号：按照页面提示，输入您的手机号码，并确认。
6、完成绑定：接收并输入验证码后，即可完成手机号的绑定。
7、解决问题：完成手机号绑定后，应该不会再出现提示绑定手机号的提示。
如果您不想绑定手机号，可以选择忽略提示或者联系腾讯视频的客服寻求帮助，在进行任何账号操作时，确保使用安全的网络环境，避免泄露个人信息，如果您遇到任何困难或疑问，建议直接联系腾讯视频的官方客服以获得帮助。